スマート菌活口コミ 効果的な飲み方

元気にスッキリするのでツルッと元気に体のシルエットがキレイになるので嬉しいです！

慢性的な便秘が、これを飲んだ日はきちんと出るようになりました。

お通じ改善はもちろん、腸内環境まで整えてくれて今では手放せない相棒になってます。

スマート菌活のような乳酸菌サプリは、お茶と一緒に飲んじゃいけない、というのが暗黙のルールとなっていました。
実は、お茶に含まれるポリフェノールが便を硬くする作用があり、乳酸菌ン効果を打ち消してしまう危険があるからです。

けれどもスマート菌活の場合には、スマート菌の作用でポリフェノール（カテキン）の体内への吸収を高めてくれため、便が硬くなるのを防いでくれます。
むしろ、スマート菌活に限っては、お茶と一緒に飲むと、より多くのポリフェノールを身体に吸収させることができます。

ポリフェノールが持っている抗酸化作用による老化防止効果や、悪玉コレステロールの抑制効果などがより強く作用する期待が高くなります。

スマート菌活はお茶と一緒に飲むのが効果的な飲み方になるわけですが、もう一つ、飲むタイミングにも気を配ると良いです。

食前で胃の中が空っぽの状態だと、胃酸が通常よりも強くなっています。スマート菌活に含まれる食物繊維や酵素、乳酸菌が必要以上に分解されてしまい、効果が落ちる恐れがあります。

それに対して食後は胃酸も弱くなっています。スマート菌活が持っている効果を引き出すには、ご飯を食べた後がオススメ。
朝昼晩で言うと、晩御飯の後が最も良いです。私たちの体の新陳代謝は寝ている間にもっとも活発になるからです。

そのタイミングで乳酸菌などの栄養をたっぷり身体に蓄えておくことで、よりスムーズに腸内環境を改善できますよ。