口コミではスマート菌活は下剤を飲むより便秘に効果的！

トイレで何十分も格闘した末にウサギのフンのような便を絞り出すのがやっとだったとしても、毎日すっきり快便体質にしてくれるのがスマート菌活です。

口コミでも、

はじめは半信半疑でしたが、毎日続けることでびっくりするぐらいスッキリです

便秘にはならない私が断食で出なくなり、こちらを試したところ、音や感覚で腸が動き始めたのがわかる、スゴイ効果でした。

といった評判が並んでいます。

■下剤を飲むよりも安全！

便秘があまりにもひどくて、腹痛や胸焼けが収まらないようであれば、下剤を飲むべきでしょう。毒素（老廃物や腐敗物など）がたっぷり詰まった便が、大腸に長々と居座るのは、様々な悪影響を及ぼしてしまいます。

下剤は薬ですから、サプリメントとは違い即効性があります。すぐにすっきりすることができるので、下剤を日常的に使いたくなりますが、使用方法は慎重になったほうが良いです。

大腸というのは体の中でも特にデリケートな器官です。薬の刺激を定期的に与えてしまうと、刺激に慣れてしまいます。薬なしでは自力で排便できなくなる危険も高いんです。

スマート菌活はその点、飲み始めてからすぐに効果が出るわけではないものの、弱った腸を抜本的に元気にしていくことができます。

腸の働きが鈍くなってしまう最大の原因である腸内環境を効果的に改善して、善玉菌と悪玉菌のバランスを最適な状態に戻してくれます。

通常の乳酸菌と違い、スマート菌という日和見菌を善玉菌にコントロールする（＝寄せる）働きがありますから、数を減らした善玉菌をどんどん増やしてくれますよ。

■フェカリス菌も効果的！

スマート菌活にはスマート菌を含めて１粒で５００億（１日２粒で１０００億）もの乳酸菌を補うことができるわけですが、その中にフェカリス菌という乳酸菌も含まれています。

割と最近になって発見された乳酸菌（善玉菌）で、腸内環境を整えるだけではなくて、様々な効果を持っていることが報告されています。

スマート菌と同じくコレステロー値を下げる効果が高くて、実際に高脂血症の人がフェカリス菌を補うことで、コレステロール値が明らかに減っています。

高血圧患者に対しても、被験者２３人中１６人が血圧を改善したという報告もあります。

免疫力を高めてアレルギー症状の緩和にも効果を発揮してくれます。アトピーや肌荒れを改善してくれるだけじゃなくて、インフルエンザなどの感染症予防に役立つ乳酸菌です。

■最安値の購入方法

スマート菌活は、保存方法に気を付けなければいけません。添加物がほとんど使われていないため、冷暗所に適切に保管をしなければ、品質が劣化する危険があります。

そのため、保管方法を厳密に管理しきれない薬局やドラッグストア、ドンキホーテなどの量販店で販売されていません。ネット通販のみの販売となっています。

スマート菌活が購入できそうなネットショップを探してみたんですが、楽天やアマゾンといった大手の信頼できるショッピングサイトでは取り扱いがありませんでした。

正規品を確実かつ最安値で購入するには、公式サイトから申し込むしかないようです。

スマート菌活のような健康食品は、公式サイトだけが割引価格で販売しているケースが多く、スマート菌活の場合も確かに５０％ＯＦＦの１５００円になります。

ただ、割引してもらうには定期購入が条件となっているのが一般的なんです。５回とか１０回継続が条件となっていて、結局、高いお金を払わされることが多いんです。

スマート菌活はその点、初回限定ではありますが、純粋に単品購入で割引価格を適用してもらえますよ

便秘がますますひどくなって体臭や肌荒れがひどくなってしまう前に、スマート菌活で便秘を改善して、身も心も軽くなるにはこちら
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スマート菌活口コミ 効果的な飲み方

元気にスッキリするのでツルッと元気に体のシルエットがキレイになるので嬉しいです！

慢性的な便秘が、これを飲んだ日はきちんと出るようになりました。

お通じ改善はもちろん、腸内環境まで整えてくれて今では手放せない相棒になってます。

スマート菌活のような乳酸菌サプリは、お茶と一緒に飲んじゃいけない、というのが暗黙のルールとなっていました。
実は、お茶に含まれるポリフェノールが便を硬くする作用があり、乳酸菌ン効果を打ち消してしまう危険があるからです。

けれどもスマート菌活の場合には、スマート菌の作用でポリフェノール（カテキン）の体内への吸収を高めてくれため、便が硬くなるのを防いでくれます。
むしろ、スマート菌活に限っては、お茶と一緒に飲むと、より多くのポリフェノールを身体に吸収させることができます。

ポリフェノールが持っている抗酸化作用による老化防止効果や、悪玉コレステロールの抑制効果などがより強く作用する期待が高くなります。

スマート菌活はお茶と一緒に飲むのが効果的な飲み方になるわけですが、もう一つ、飲むタイミングにも気を配ると良いです。

食前で胃の中が空っぽの状態だと、胃酸が通常よりも強くなっています。スマート菌活に含まれる食物繊維や酵素、乳酸菌が必要以上に分解されてしまい、効果が落ちる恐れがあります。

それに対して食後は胃酸も弱くなっています。スマート菌活が持っている効果を引き出すには、ご飯を食べた後がオススメ。
朝昼晩で言うと、晩御飯の後が最も良いです。私たちの体の新陳代謝は寝ている間にもっとも活発になるからです。

そのタイミングで乳酸菌などの栄養をたっぷり身体に蓄えておくことで、よりスムーズに腸内環境を改善できますよ。